Burguer da atum Da Forte

Name: Burguer da atum Da Forte
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 1,00 lata de Atum ralado em óleo Coqueiro; 1,00 unidade média de Cebola; 1,00 unidade de Ovo de galinha cru; 1,00 a gosto de Salsinha; 2,00 colheres (sopa) de Psyllium

Preparo

10 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

306 g

Ingredientes de: Burguer da atum Da Forte (Limpar)

1,0 lata de Atum ralado em óleo Coqueiro

1,0 unidade média de Cebola

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

Salsinha à gosto

2,0 colheres (sopa) de Psyllium

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Burguer da atum Da Forte

Modo de preparo:

Misture bem todos os ingredientes. Molde em formato de hambúrguer. Grelhe dos 2 lados com 1 fio de azeite ou óleo de coco ou manteiga ghee.

Rende 2 burgers médios. Para conservar pode deixar pronto e levar ao congelador.