Burguer da atum Da Forte

Name: Burguer da atum Da Forte
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 1,00 lata de Atum ralado em óleo Coqueiro; 1,00 unidade média de Cebola; 1,00 unidade de Ovo de galinha cru; 2,00 colheres (sopa) de Psyllium; 1,00 a gosto de Salsinha

Preparo

10 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

306 g

Ingredientes de: Burguer da atum Da Forte (Limpar)

1,0 lata de Atum ralado em óleo Coqueiro

1,0 unidade média de Cebola

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

2,0 colheres (sopa) de Psyllium

Salsinha à gosto

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Burguer da atum Da Forte

Modo de preparo:

Misture bem todos os ingredientes. Molde em formato de hambúrguer. Grelhe dos 2 lados com 1 fio de azeite ou óleo de coco ou manteiga ghee.

Rende 2 burgers médios. Para conservar pode deixar pronto e levar ao congelador.