Cartola de banana proteica

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

126 g
Cartola de banana proteica

Ingredientes de: Cartola de banana proteica (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade pequena de Banana nanica
check uncheck 2,0 fatias de Queijo muçarela
check uncheck Canela em pó à gosto
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Cartola de banana proteica

Modo de preparo

Corte as bananas como quiser ( reserve)

Disponha as fatias de mussarela sobre uma frigideira anti aderente em fogo baixo e acrescente as bananas por cima, deixe o queijo dourar um pouco.
Acrescentar o ovo já batido
Espere firmar e vire
Polvilhe canela e está pronto


Sirva! .

Informações Nutricionais de Cartola de banana proteica

Gramas por Porção: 126 g

  • Calorias 232,96 kcal
  • Carboidratos 11,39 g
  • Proteínas 15,01 g
  • Gorduras Totais 14,05 g
  • Gord. Saturadas 7,40 g
  • Gord. Trans 0,24 g
  • Fibras 1,30 g
  • Sódio 241,86 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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