Quiche de espinafre com cogumelos

tempo de preparo

Preparo

50 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

208 g
Quiche de espinafre com cogumelos

Ingredientes de: Quiche de espinafre com cogumelos (Limpar)

check uncheck 8,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 150,0 gramas de Manteiga com sal
check uncheck 105,0 gramas de Farinha de Amêndoa
check uncheck 0,5 xícaras de Fécula de batata
check uncheck 1,0 colher (chá) rasa de Sal refinado
check uncheck 1,0 talo de Alho poró
check uncheck 200,0 gramas de Espinafre cru
check uncheck 100,0 gramas de Queijo minas frescal
check uncheck 100,0 gramas de Cebola
check uncheck 100,0 gramas de Tomate seco
check uncheck 250,0 gramas de Cogumelo in natura
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quiche de espinafre com cogumelos

Para a base, vamos misturar as farinhas e a manteiga ate´ que a massa vire uma farofinha. Junte com 2 ovos e misture ate que fique no ponto de forrar a forma de fundo falso. Para o recheio, refogue o alho poro, a cebola, espinafre e os cogumelos. Misture o creme de leite, os ovos restantes, tomate seco picado e por ultimo o queijo. Despeje na massa e leve para assar por aproximadamente 30-40 minutos em forno 180 graus pré-aquecido.

Informações Nutricionais de Quiche de espinafre com cogumelos

Gramas por Porção: 208 g

  • Calorias 502,65 kcal
  • Carboidratos 22,36 g
  • Proteínas 12,50 g
  • Gorduras Totais 41,64 g
  • Gord. Saturadas 20,26 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,76 g
  • Sódio 329,73 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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