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Grãomelete

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

81 g
Grãomelete

Ingredientes de: Grãomelete (Limpar)

check uncheck 30,0 gramas de Farinha de Grão de Bico
check uncheck 50,0 mililitros de Água
check uncheck Sal refinado à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Grãomelete

Misture a farinha com a água até obter uma consistência de panqueca. Adicione o sal e temperos, se desejar, e leva à frigideira pré-aquecida. Deixe cozinhar e vire. Recheie como quiser e sirva.

Informações Nutricionais de Grãomelete

Gramas por Porção: 81 g

  • Calorias 72,75 kcal
  • Carboidratos 10,88 g
  • Proteínas 4,44 g
  • Gorduras Totais 1,24 g
  • Gord. Saturadas 0,11 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,02 g
  • Sódio 400,58 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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