Panqueca saudável de banana

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

92 g
Panqueca saudável de banana

Ingredientes de: Panqueca saudável de banana (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade pequena de Banana nanica
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Canela em pó
check uncheck 1,0 colher (café) de Fermento em pó químico
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca saudável de banana

Amasse a banana e reserve;
Bata o ovo, acrescente o cacau, a canela e a banana. Misture bem;
Acrescente o fermento e coloque em uma omeleteira (elétrica) ou na frigideira.

Informações Nutricionais de Panqueca saudável de banana

Gramas por Porção: 92 g

  • Calorias 113,59 kcal
  • Carboidratos 12,79 g
  • Proteínas 6,49 g
  • Gorduras Totais 4,30 g
  • Gord. Saturadas 1,20 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,93 g
  • Sódio 76,64 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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