Lanche natural de atum

Name: Lanche natural de atum
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Sanduíches
Ingredients: 2,00 fatias de Pão Multigrãos; 1,00 colher (sopa) ralada de Cenoura crua; 3,00 folhas pequenas de Alface; 3,00 colheres (sopa) de Queijo cottage; 3,00 colheres (sopa) de Atum ralado em óleo Coqueiro

Preparo

5 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

212 g

Ingredientes de: Lanche natural de atum (Limpar)

2,0 fatias de Pão Multigrãos

1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua

3,0 folhas pequenas de Alface

3,0 colheres (sopa) de Queijo cottage

3,0 colheres (sopa) de Atum ralado em óleo Coqueiro

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lanche natural de atum

Misture o cottage com o atum e a cenoura ralada. Depois monte o sanduíche nas fatias de pão multigrãos, incluindo as folhas de alface e a mistura preparada com cottage, atum e cenoura. E, sirva-se!