Panqueca fit com frutas

Name: Panqueca fit com frutas
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Doces
Ingredients: 1,00 unidade de Ovo de galinha cru; 30,00 mililitros de Leite integral; 1,00 colher (sopa) de Vinagre; 0,50 colheres (sopa) de Óleo de Coco; 1,00 colher (sopa) de Farelo de aveia; 1,00 colher (sopa) de Farinha de Amêndoas Naturallife; 0,50 colheres (sopa) de Xilitol; 1,00 pitada de Sal refinado; 1,00 colher (chá) de Fermento em pó químico; 1,00 colher (chá) de Essência de baunilha

Preparo

15 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

121 g

Ingredientes de: Panqueca fit com frutas (Limpar)

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

30,0 mililitros de Leite integral

1,0 colher (sopa) de Vinagre

0,5 colheres (sopa) de Óleo de Coco

1,0 colher (sopa) de Farelo de aveia

1,0 colher (sopa) de Farinha de Amêndoas Naturallife

0,5 colheres (sopa) de Xilitol

1,0 pitada de Sal refinado

1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico

1,0 colher (chá) de Essência de baunilha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca fit com frutas

Coloque o vinagre no leite e deixe descansar por 5 minutos. Em uma vasilha bata bem os ovos com um fuet ou garfo e adicione o óleo. Bata mais e acrescente os secos e o leite, deixando o fermento por último. Unte uma frigideira pequena (tipo aquelas de ovo) com manteiga ou óleo de coco e faça os disquinhos (rendem 3 discos) ou faça uma grande em uma frigideira normal. No meio coloque uma fruta cortada de sua preferência e por cima mel e morangos.