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Esfiha fit

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

87 g
Esfiha fit

Ingredientes de: Esfiha fit (Limpar)

check uncheck 100,0 gramas de Farinha de aveia
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Creme de leite Italac
check uncheck 0,5 colheres (chá) de Orégano seco
check uncheck 100,0 gramas de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó quimico Dr Oetker
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Esfiha fit

Passo a passo Misturar tudo numa vasilha, misturei com uma colher e dps com as mãos. Fazer o formato de esfirra. Assar por 15 min sem recheio!!! Temperatura a 250° por 20min. Retirar do forno para rechear com os queijos, salpiquei orégano e pimenta do reino moída, mas pode usar o q preferir, e voltar pro forno até dourar.

Informações Nutricionais de Esfiha fit

Gramas por Porção: 87 g

  • Calorias 267,43 kcal
  • Carboidratos 24,74 g
  • Proteínas 14,67 g
  • Gorduras Totais 12,40 g
  • Gord. Saturadas 6,41 g
  • Gord. Trans 0,20 g
  • Fibras 3,62 g
  • Sódio 292,94 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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