Salada espinafre

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

17939 g
Salada espinafre

Ingredientes de: Salada espinafre (Limpar)

check uncheck 50,0 xícaras (chá) de Espinafre cozido
check uncheck 1,0 unidade pequena de Abobrinha cozida
check uncheck 50,0 xícaras (chá) de Brócolis cozido
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Atum em Pedaços Ao Natural
check uncheck 7,0 unidades de Azeitona preta
check uncheck 1,0 colher (chá) de Cebolinha crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada espinafre

Molho: 1 colher de sopa de azeite extra virgem
1 colher de chá de vinagre de maçã
Uma pitada de sal e pimenta do reino


Informações Nutricionais de Salada espinafre

Gramas por Porção: 17939 g

  • Calorias 4344,72 kcal
  • Carboidratos 719,75 g
  • Proteínas 474,93 g
  • Gorduras Totais 69,19 g
  • Gord. Saturadas 12,65 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 503,59 g
  • Sódio 7833,26 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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