torta fit de atum

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

15 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

102 g
torta fit de atum

Ingredientes de: torta fit de atum (Limpar)

check uncheck 6,0 colheres (sopa) de Farinha de aveia
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Farinha de amêndoa
check uncheck 1,0 copo requeijão de Leite desnatado
check uncheck 6,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 6,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Milho verde enlatado
check uncheck 10,0 rodelas de Tomate
check uncheck 320,0 gramas de Queijo ricota
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Fermento em pó químico
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cheiro verde
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer torta fit de atum

misture todos os ingredientes do recheio e bata a massa no liquificador

Informações Nutricionais de torta fit de atum

Gramas por Porção: 102 g

  • Calorias 149,17 kcal
  • Carboidratos 8,36 g
  • Proteínas 9,44 g
  • Gorduras Totais 8,70 g
  • Gord. Saturadas 2,44 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,25 g
  • Sódio 303,89 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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