Sopa detox de brócolis

Sopa detox de brócolis

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

281 g

Ingredientes de: Sopa detox de brócolis (Limpar)

check uncheck 4,0 pires de Brócolis cru
check uncheck 1,0 pedaço médio de Mandioca (crua)
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Salsa
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extra virgem
check uncheck 5,0 xícaras (chá) de Água
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farinha de linhaça Dourada
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa detox de brócolis

pique a mandioca e separe o brócolis em floretes e
refogue no azeite com a cebola, alho e a salsa.
junte a água fervente ate cobrir e cozinhe até que fiquem macios
retire do fogo , deixe amornar e bata no liquidificador e volte a mistura para panela e tempere com sal . deixe apurar e sirva com a linhaça e pimenta a gosto

Informações Nutricionais de Sopa detox de brócolis

Gramas por Porção: 281 g

  • Calorias 61,56 kcal
  • Carboidratos 8,25 g
  • Proteínas 3,14 g
  • Gorduras Totais 2,41 g
  • Gord. Saturadas 0,35 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,81 g
  • Sódio 7,06 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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