quinoa com linhaça

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

20 g
quinoa com linhaça

Ingredientes de: quinoa com linhaça (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Quinoa cozida
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Semente de linhaça
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer quinoa com linhaça

cozinhar tudo junto

Informações Nutricionais de quinoa com linhaça

Gramas por Porção: 20 g

  • Calorias 77,45 kcal
  • Carboidratos 4,32 g
  • Proteínas 1,56 g
  • Gorduras Totais 6,25 g
  • Gord. Saturadas 0,83 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,66 g
  • Sódio 23,87 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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