sopa emagrecedora

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

1777 g
sopa emagrecedora

Ingredientes de: sopa emagrecedora (Limpar)

check uncheck 3,0 pedaços médios de Abóbora cabotiá cozida
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck 1,0 unidade média de Chuchu cru
check uncheck 1,0 unidade grande de Tomate
check uncheck 7,0 dentes de Alho cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 6,0 escumadeiras pequenas de Repolho branco
check uncheck 0,5 unidades grandes de Couve-flor crua
check uncheck 1,0 maço de Salsinha
check uncheck 10,0 gramas de Gengibre
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa emagrecedora

Fritar o alho e a cebola no azeite e cozinhar o frango picado com a salsinha e o tomate por 20min, reservar. Cozinhar os legumes picados por 10min em panela de pressão, dps acrescentar o frango já desfiado e a salsinha na hora de servir a sopa. Bater no liquidificador os legumes antes de add o frango.

Informações Nutricionais de sopa emagrecedora

Gramas por Porção: 1777 g

  • Calorias 849,72 kcal
  • Carboidratos 100,30 g
  • Proteínas 57,52 g
  • Gorduras Totais 31,21 g
  • Gord. Saturadas 4,88 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 35,88 g
  • Sódio 119,47 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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