Panqueca de Maçã e Banana (Nutri Patrícia Leite)

Name: Panqueca de Maçã e Banana (Nutri Patrícia Leite)
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Não definida
Ingredients: 1,00 unidade pequena de Maçã fuji; 150,00 gramas de Farinha de aveia; 1,00 unidade de Iogurte natural desnatado; 1,00 colher (sopa) de Semente de linhaça; 0,50 colheres (sopa) de Fermento em pó químico

Preparo

20 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

73 g

Ingredientes de: Panqueca de Maçã e Banana (Nutri Patrícia Leite) (Limpar)

1,0 unidade pequena de Maçã fuji

150,0 gramas de Farinha de aveia

1,0 unidade de Iogurte natural desnatado

1,0 colher (sopa) de Semente de linhaça

0,5 colheres (sopa) de Fermento em pó químico

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca de Maçã e Banana (Nutri Patrícia Leite)

Corte a maça e coloque no liquidificador com a casca, para ficar mais nutritiva a receita. Acrescentar o iogurte natural desnatado (pode ser o grego, para ficar mais consistente, desde que seja sem açúcar, ou usar o leite de coco). Adicionar a aveia, a linhaça e o fermento. Bater no liquidificador. Esquentar a frigideira e colocar óleo de coco para não grudar. Despejar a massa com concha para ficar mais fácil.