frango empanado com flocao e farinha de arroz

Preparo

40 minutos

Rendimento

7 porçoes

Gramas por Porção

88 g

Ingredientes de: frango empanado com flocao e farinha de arroz (Limpar)

2,0 xícaras (chá) de Flocão Maratá

0,6 xícaras de Farinha de Arroz Urbano

1,0 unidade grande de Peito de frango sem pele cru

1,5 unidades de Ovo de galinha cru

120,0 mililitros de Azeite de oliva extravirgem Andorinha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer frango empanado com flocao e farinha de arroz

pré aqueça o forno a 180 graus por 20 minutos. Neste tempo de espera voce prepara o frango. unte assadeira generosamene com o azeite e reserve. parta o peito de frango em fatias horizontais com 1cm de espessura. tempere com sal e pimenta do reino a gosto. deixe descansar por dez minutos. apos descansar, passe o frango no ovo, na farinha de arroz, no ovo de novo e no flocão. disponha ele na assadeira. regue com o restante do azeite e leve ao forno virando os pedaços após 15 minutos de forno. deixe mais 15 minutos e está pronto.