panqueca de banana com zaya

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

90 g
panqueca de banana com zaya

Ingredientes de: panqueca de banana com zaya (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade pequena de Banana prata
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos Quaker
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer panqueca de banana com zaya

Amassa a bananam, bate tudo e coloca na frigideira.

Informações Nutricionais de panqueca de banana com zaya

Gramas por Porção: 90 g

  • Calorias 146,05 kcal
  • Carboidratos 16,96 g
  • Proteínas 8,39 g
  • Gorduras Totais 5,19 g
  • Gord. Saturadas 1,42 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,05 g
  • Sódio 75,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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