Sopa cremosa de milho-verde e frango

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

188 g
Sopa cremosa de milho-verde e frango

Ingredientes de: Sopa cremosa de milho-verde e frango (Limpar)

check uncheck 500,0 mililitros de Leite desnatado Paulista
check uncheck 2,0 colheres (sopa) rasas de Creme vegetal light com sal Doriana
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cheiro verde
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Milho verde em conserva Quero
check uncheck Sal refinado à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa cremosa de milho-verde e frango

1-Bata no liquidificador o leite c/o cheiro-verde, o milho-verde e 1/2 xícara (Chá) de água da conserva do milho e reserve. 2-Em uma panela refogue a cebola com o creme vegetal, incorpore o frango desfiado e o caldo já batido do liquidificador. 3-Deixe o fogo ligado potência média e mexer sem parar por cerca de 15 minutos ou até encorporar levemente. 4-Tempere com o sal e retire do fogo.

Informações Nutricionais de Sopa cremosa de milho-verde e frango

Gramas por Porção: 188 g

  • Calorias 168,30 kcal
  • Carboidratos 10,28 g
  • Proteínas 19,69 g
  • Gorduras Totais 4,93 g
  • Gord. Saturadas 1,48 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,59 g
  • Sódio 340,22 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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