panqueca salgada

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

83 g
panqueca salgada

Ingredientes de: panqueca salgada (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Creme de ricota light Tirolez
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer panqueca salgada

Misturar tudo, adicionar sal e outros temperos, fritar na frigideira e botar o que quiser! :)

Informações Nutricionais de panqueca salgada

Gramas por Porção: 83 g

  • Calorias 137,96 kcal
  • Carboidratos 13,44 g
  • Proteínas 11,43 g
  • Gorduras Totais 7,07 g
  • Gord. Saturadas 2,54 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,77 g
  • Sódio 145,65 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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