arroz de pequi sem óleo

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

260 g
arroz de pequi sem óleo

Ingredientes de: arroz de pequi sem óleo (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 5,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Cheiro verde
check uncheck 10,0 unidades médias de Pequi cru
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Arroz Branco Camil
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz de pequi sem óleo

Refogue a cebola, alho e tomate até o fundo da panela escurecer, coloque os piquis e refogue. Coloque o arroz e mexa bem, complete a água. Deixe secar, coloque o cheiro verde e tampe.

Informações Nutricionais de arroz de pequi sem óleo

Gramas por Porção: 260 g

  • Calorias 417,43 kcal
  • Carboidratos 37,84 g
  • Proteínas 6,71 g
  • Gorduras Totais 30,24 g
  • Gord. Saturadas 0,00 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 33,33 g
  • Sódio 0,82 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;