Vitamina de Banana com Aveia e chia

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

98 g
Vitamina de Banana com Aveia e chia

Ingredientes de: Vitamina de Banana com Aveia e chia (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos finos
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
check uncheck 3,0 unidades grandes de Banana prata
check uncheck 1,0 copo de Leite integral
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Vitamina de Banana com Aveia e chia

bater tudo no liquidificador

Informações Nutricionais de Vitamina de Banana com Aveia e chia

Gramas por Porção: 98 g

  • Calorias 102,36 kcal
  • Carboidratos 16,78 g
  • Proteínas 3,20 g
  • Gorduras Totais 2,77 g
  • Gord. Saturadas 1,08 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,03 g
  • Sódio 20,82 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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