Farrofa do bem

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

23 g
Farrofa do bem

Ingredientes de: Farrofa do bem (Limpar)

check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farinha de Linhaça Arma Zen
check uncheck 4,3 gramas de Pimenta preta
check uncheck 1,0 colher (café) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Farrofa do bem

Refogue a cebola no azeite. Acrescente as farinha e tempere.

Informações Nutricionais de Farrofa do bem

Gramas por Porção: 23 g

  • Calorias 57,73 kcal
  • Carboidratos 13,65 g
  • Proteínas 3,60 g
  • Gorduras Totais 1,95 g
  • Gord. Saturadas 0,33 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,64 g
  • Sódio 0,79 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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