Massa de frango, beterraba e farinha de grão-de-bico

Preparo

45 minutos

Rendimento

5 porçoes

Gramas por Porção

133 g

Ingredientes de: Massa de frango, beterraba e farinha de grão-de-bico (Limpar)

1,0 unidade média de Beterraba crua

150,0 gramas de Farinha de Grão de Bico

240,0 gramas de File de Peito de Frango Sadia

3,0 unidades de Ovo de galinha cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Massa de frango, beterraba e farinha de grão-de-bico

Bata tudo no liquidificador com a quantidade de água necessária e os temperos que quiser. Após, pode assar ou usar para fazer panqueca. Eu fiz as duas coisas. Para assar utilizei o microondas, por uns 35min. Depois de ficar como um "bolo", cortei em fatias bem finas e voltei para o microondas até ficar torradinho e crocante.. Amei!!! INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS São 5 porções de 133g ou como preferir dividir a massa. Calorias (kcal) 173.47 Carboidratos 14.42 Proteínas 59.9 Gorduras totais 4.13 Gordura saturada (g) 0.82 Gordura trans (g) 0 Fibras (g) 2.98 Sódio (mg) 86.87