Bater o ovo com o amido de milho, o leite, o sal e o fermento. Acrescentar as sementes de chia e linhaça. Colocar na frigideira antiaderente quente e untada com manteiga. Quando dourar, virar o omelete. Rechear com presunto e mussarela e orégano. Fechar o omelete e deixar dourar dos dois lados. Servir quente
Gramas por Porção: 116 g
Informações nutricionais oferecidas por