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Ensalada Típica Chilena

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

116 g
Ensalada Típica Chilena

Ingredientes de: Ensalada Típica Chilena (Limpar)

check uncheck 2,0 taza de Tomates
check uncheck 2,0 rodaja, tamaño medio (0,3 cm de espesor) de Cebollas
check uncheck 2,0 cucharadita de Aceite de Oliva Extra Virgen
check uncheck 5,0 gramas de Sal
check uncheck 1,0 cucharadita de Pimienta o Salsa Picante
check uncheck 12,0 gramas de Cilantro/Culantro
check uncheck 1,0 pimienta de Ají Verde
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Ensalada Típica Chilena

Para reducir lo fuerte de la cebolla, amortíguala dejándola mezclada con bastante sal durante ¼ de hora por lo menos. Después enjuaga con bastante agua y deja escurrir. Mezcla los tomates con la cebolla y aliña con aceite, sal y pimienta al gusto. Si lo deseas, añade cilantro y ají.

Informações Nutricionais de Ensalada Típica Chilena

Gramas por Porção: 116 g

  • Calorias 47,07 kcal
  • Carboidratos 5,54 g
  • Proteínas 1,18 g
  • Gorduras Totais 2,74 g
  • Gord. Saturadas 0,40 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,43 g
  • Sódio 549,44 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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