omelete de requeijão com chia

tempo de preparo

Preparo

3 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

85 g
omelete de requeijão com chia

Ingredientes de: omelete de requeijão com chia (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Gergelim
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de requeijão com chia

Misturar tudo e levar a frigideira.

Informações Nutricionais de omelete de requeijão com chia

Gramas por Porção: 85 g

  • Calorias 176,75 kcal
  • Carboidratos 3,38 g
  • Proteínas 11,57 g
  • Gorduras Totais 13,24 g
  • Gord. Saturadas 4,35 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,19 g
  • Sódio 207,90 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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