Omelete de forno com espinafre

Name: Omelete de forno com espinafre
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 1,00 unidade de Ovo de galinha cru; 1,00 rodela de Tomate; 1,00 unidade pequena de Cenoura crua; 1,00 a gosto de Azeitona verde; 3,00 colheres (sopa) de Espinafre refogado

Preparo

30 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

191 g

Ingredientes de: Omelete de forno com espinafre (Limpar)

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

1,0 rodela de Tomate

1,0 unidade pequena de Cenoura crua

Azeitona verde à gosto

3,0 colheres (sopa) de Espinafre refogado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de forno com espinafre

Refogue o espinafre com água em uma frigideira e reserve. Em uma tigela bata o ovo com um garfo, adicione sal e pimenta a gosto. Acrescente os outros ingredientes na tigel. Despeje em uma assadeira antiaderente untada com manteiga ou azeite. Coloque no forno a 180º por volta de 15 a 20 minutos.