Receitas > Acompanhamentos > suflê de abobora

suflê de abobora

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

456 g
suflê de abobora

Ingredientes de: suflê de abobora (Limpar)

check uncheck 12,0 escumadeiras picadas de Abóbora moranga refogada
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Creme de leite leve Nestlé
check uncheck 2,0 pitadas de Sal marinho Vitao
check uncheck 1,0 fatia de Queijo muçarela
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer suflê de abobora

Cozinha a abóbora com pouca água até desmanchar, coloca o creme de leite cozinhando mais um pouco e o sal. Mexe bem e coloca num refratário. coloca a muçarela e o queijo ralado e leva para gratinar.

Informações Nutricionais de suflê de abobora

Gramas por Porção: 456 g

  • Calorias 223,60 kcal
  • Carboidratos 28,05 g
  • Proteínas 7,04 g
  • Gorduras Totais 9,22 g
  • Gord. Saturadas 3,38 g
  • Gord. Trans 0,06 g
  • Fibras 6,30 g
  • Sódio 553,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Compratilhar receita

close
Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;
;