Receitas > Acompanhamentos > Seleta Primavera

Seleta Primavera

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

134 g
Seleta Primavera

Ingredientes de: Seleta Primavera (Limpar)

check uncheck 240,0 gramas de Cenoura crua
check uncheck 150,0 gramas de Pimentão vermelho cru
check uncheck 400,0 gramas de Quiabo cozido
check uncheck 280,0 gramas de Batata doce cozida
check uncheck 250,0 gramas de Abobrinha crua
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extra virgem Borges
check uncheck Alecrim à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Seleta Primavera

Cozinhar todos os legumes no vapor separadamente, menos o pimentão. Colocar todos os legumes em um pirex, regar com azeite, alecrim, sal e pimenta do reino. Levar ao microondas por 4 minutos.

Informações Nutricionais de Seleta Primavera

Gramas por Porção: 134 g

  • Calorias 67,88 kcal
  • Carboidratos 11,22 g
  • Proteínas 1,56 g
  • Gorduras Totais 2,47 g
  • Gord. Saturadas 0,33 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,23 g
  • Sódio 4,21 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Compratilhar receita

close
Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;
;