sopa de frango com legumes

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

197 g
sopa de frango com legumes

Ingredientes de: sopa de frango com legumes (Limpar)

check uncheck 6,0 colheres (sopa) de Abobrinha italiana crua
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 0,5 unidades grandes de Cenoura crua
check uncheck 6,0 colheres (arroz) cheias de Mandioquinha (crua)
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 5,0 colheres (sopa) cheias de Vagem crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de frango com legumes

Fritar o alho, cebola, alho-poró. Acrescentar o frango picado e o tomate e refogar bem. Temperar com sal, ervas aromáticas e pimenta. Acrescentar 1 litro de água e os legumes picados, deixar ferver. Acrescentar o arroz e aguardar até que tudo esteja cozido.

Informações Nutricionais de sopa de frango com legumes

Gramas por Porção: 197 g

  • Calorias 214,47 kcal
  • Carboidratos 31,69 g
  • Proteínas 10,16 g
  • Gorduras Totais 5,70 g
  • Gord. Saturadas 1,26 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,02 g
  • Sódio 28,48 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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