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creme de mandioquinha com brocolis

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

195 g
creme de mandioquinha com brocolis

Ingredientes de: creme de mandioquinha com brocolis (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades pequenas de Mandioquinha cozida
check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Brócolis refogado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer creme de mandioquinha com brocolis

cozinhe a mandioquinha com alho cebola e sal,ate ficar bem molinha,bater no liquidificador ate formar um creme. em outra panela refogue o brocolis e acrescente o creme de mandioquinha deixe ferver e está pronto.

Informações Nutricionais de creme de mandioquinha com brocolis

Gramas por Porção: 195 g

  • Calorias 157,50 kcal
  • Carboidratos 16,82 g
  • Proteínas 4,83 g
  • Gorduras Totais 8,01 g
  • Gord. Saturadas 0,00 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,56 g
  • Sódio 0,90 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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