Panqueca rápida de linhaça

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

60 g
Panqueca rápida de linhaça

Ingredientes de: Panqueca rápida de linhaça (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farinha de linhaça dourada
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca rápida de linhaça

Quebre o ovo em um prato e misture com um garfo. Acrescente a linhaça e misture mais. Aqueça uma frigideira e jogue a mistura. Espere cozinhar (cerca de 3 a 5 minutos), retire do fogo e recheie como preferir!

Informações Nutricionais de Panqueca rápida de linhaça

Gramas por Porção: 60 g

  • Calorias 141,35 kcal
  • Carboidratos 5,72 g
  • Proteínas 8,75 g
  • Gorduras Totais 9,00 g
  • Gord. Saturadas 1,67 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,60 g
  • Sódio 75,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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