pao de banan vegan de frigideira

tempo de preparo

Preparo

0 minutos

rendimento

Rendimento

2 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

143 g

pao de banan vegan de frigideira

Ingredientes de: pao de banan vegan de frigideira (Limpar)

check

uncheck

0,5 xícaras de Farinha de Arroz Urbano

check

uncheck

1,0 colher (sopa) de Fécula de batata

check

uncheck

1,0 colher (sopa) de Semente de chia

check

uncheck

1,0 unidade pequena de Banana prata

check

uncheck

1,0 colher (sopa) de Melado de cana Superbom

check

uncheck

1,0 colher (sopa) de Quinoa em flocos Vitao

check

uncheck

1,0 colher (sopa) de Óleo de coco extra virgem

check

uncheck

1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico

check

uncheck

0,5 xícaras (chá) de Água

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pao de banan vegan de frigideira

amasse as bananas e misture os demais ingredientes deixando o fermento por ultmo. Aqueça a frigideira unte com oleo de coco ou outro de sua preferencia, e doure ambos os lados do pâo, deixe a frigideira tampada, para que o pão cresça e fique macio. A quantidade de agua pode variar, sendo de um terço de xica, as vezes meia, vá dispejando aos poucos ate dar ponto de massa de bolo

Informações Nutricionais de pao de banan vegan de frigideira

Gramas por Porção: 143 g

Calorias 313,05 kcal
Carboidratos 51,59 g
Proteínas 5,01 g
Gorduras Totais 9,93 g
Gord. Saturadas 6,93 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 4,62 g
Sódio 7,95 mg

Informações nutricionais oferecidas por

Gostou dessa receita? Compartilhe

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;

Siga-nos nas redes sociais

;