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Farofa nutritiva (43)

tempo de preparo

Preparo

90 minutos
rendimento

Rendimento

42 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

43 g
Farofa nutritiva (43)

Ingredientes de: Farofa nutritiva (43) (Limpar)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Farofa nutritiva (43)

Aquecer o azeite, colocar a castanha do Pará picada para dourar. Colocar a semente de girassol, o gergelim, a aveia e o óleo de gergelim. Ir mexendo até tudo ficar dourado e bem crocante. Pode-se temperar com alho, cebola, cheiro verde também, se for do agrado. Guardar em recipiente fechado.

Informações Nutricionais de Farofa nutritiva (43)

Gramas por Porção: 43 g

  • Calorias 226,60 kcal
  • Carboidratos 11,15 g
  • Proteínas 7,67 g
  • Gorduras Totais 18,07 g
  • Gord. Saturadas 0,64 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,67 g
  • Sódio 0,26 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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