Nega Maluca Fit

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

15 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

54 g
Nega Maluca Fit

Ingredientes de: Nega Maluca Fit (Limpar)

check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Açúcar mascavo
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Aveia em flocos Quaker
check uncheck 50,0 gramas de Cacau em pó
check uncheck 1,5 xícaras (chá) de Farinha de trigo integral
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Fermento em pó químico
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Leite semidesnatado Piracanjuba
check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 120,0 gramas de Óleo de Coco Copra
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Nega Maluca Fit

Bata duas claras em neve (com uma pitadinha de sal). Reserve. Bata as duas gemas com meia xicara de oleo de coco e 2 a 3 colheres de açucar mascavo. Adicione meia xicara de farinha integral, uma xicara de aveia em flocos, meia xicara de cacau. Bata tudo. Adicione o leite aos poucos até ficar cremoso consistente. Adicione a clara em neve à mistura. Adicione uma colher de sopa de fermento. Faça camadas de massa e camadas de castanhas. Ponha para assar por uns 40 min a 160-180 graus. Faça a calda com leite condensado zero açúcar e cacau em pó

Informações Nutricionais de Nega Maluca Fit

Gramas por Porção: 54 g

  • Calorias 171,16 kcal
  • Carboidratos 20,52 g
  • Proteínas 3,74 g
  • Gorduras Totais 9,61 g
  • Gord. Saturadas 7,84 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,98 g
  • Sódio 31,93 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;