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bolinho de espinafre

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

14 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

54 g
bolinho de espinafre

Ingredientes de: bolinho de espinafre (Limpar)

check uncheck 4,0 xícaras (chá) de Espinafre cru
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Banha Frimesa
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 0,5 unidades médias de Cebola
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer bolinho de espinafre

refogue o alho com a banha e a cebola, refogue o espinafre e acerte o sal, quando solta água adicione o ovo mexendo rápido para não cozinhar, logo em seguida despeje a farinha e mexa até formar uma massa. faça bolinhos e leve para fritar na fritadeira air fryer.

Informações Nutricionais de bolinho de espinafre

Gramas por Porção: 54 g

  • Calorias 35,17 kcal
  • Carboidratos 5,03 g
  • Proteínas 2,19 g
  • Gorduras Totais 0,99 g
  • Gord. Saturadas 0,39 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,22 g
  • Sódio 35,52 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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