Ovo com verduras

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

93 g
Ovo com verduras

Ingredientes de: Ovo com verduras (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Ovo mexido
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 0,5 colheres (café) de Pimenta-do-reino em pó
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Coentro fresco
check uncheck 2,0 colheres (sopa) em cubos de Tomate
check uncheck 0,5 colheres (chá) de Cominho em pó
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Ovo com verduras

Em uma frigideira antiaderente refogue as verduras e temperos no azeite. Utilize sal a gosto. Acrescente os ovos e mexa até estarem assados. Sirva para dois.

Informações Nutricionais de Ovo com verduras

Gramas por Porção: 93 g

  • Calorias 150,17 kcal
  • Carboidratos 3,04 g
  • Proteínas 7,34 g
  • Gorduras Totais 12,01 g
  • Gord. Saturadas 0,61 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,88 g
  • Sódio 5,34 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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