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Kibe super fit

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

30 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

34 g
Kibe super fit

Ingredientes de: Kibe super fit (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Carne bovina alcatra sem gordura cru
check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Arroz integral cozido
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Salsinha
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Hortelã
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Pimenta do reino em grãos
check uncheck 1,0 grama de Sal marinho Jasmine
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Kibe super fit

A carne deve estar moída. A cenoura ralada bem fininha. Misture todos os ingredientes e amasse bem. Molde os bolinhos em forma de kibe. Assar em forno em temperatura de 180 graus por 40-50 minutos

Informações Nutricionais de Kibe super fit

Gramas por Porção: 34 g

  • Calorias 35,74 kcal
  • Carboidratos 3,14 g
  • Proteínas 3,90 g
  • Gorduras Totais 0,75 g
  • Gord. Saturadas 0,25 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,46 g
  • Sódio 23,76 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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