couve flor refogada

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

90 g
couve flor refogada

Ingredientes de: couve flor refogada (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade grande de Couve-flor cozida
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer couve flor refogada

doure o alho, coloque todos os ingredientes picados e acerte o sal.

Informações Nutricionais de couve flor refogada

Gramas por Porção: 90 g

  • Calorias 36,40 kcal
  • Carboidratos 4,15 g
  • Proteínas 1,66 g
  • Gorduras Totais 1,97 g
  • Gord. Saturadas 0,30 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,36 g
  • Sódio 12,17 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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