quiabo refogado

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

9 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

31 g
quiabo refogado

Ingredientes de: quiabo refogado (Limpar)

check uncheck 15,0 gramas de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de girassol Liza
check uncheck 200,0 gramas de Quiabo cru
check uncheck 25,0 gramas de Uva passa
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer quiabo refogado

esquente o óleo em uma panela e acrescente a cebola picada, alho, sal e ervas finas. Acrescente o quiabo e refogue por 5 minutos.

Informações Nutricionais de quiabo refogado

Gramas por Porção: 31 g

  • Calorias 25,54 kcal
  • Carboidratos 4,32 g
  • Proteínas 0,68 g
  • Gorduras Totais 0,91 g
  • Gord. Saturadas 0,10 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,27 g
  • Sódio 0,64 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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