Pão integral de frigideira

tempo de preparo

Preparo

7 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

85 g
Pão integral de frigideira

Ingredientes de: Pão integral de frigideira (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 0,5 colheres (café) de Sal rosa Pura Vida
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Semente de chia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pão integral de frigideira

tire a película do ovo , bata bem e misture os outros ingredientes.... Aqueça uma frigideira anti -aderente com azeite ... Despeje toda massa na frigideira deixe dourar depois vire... Obs: o fogo tem que ser bem baixinho ... Recheio a gosto ...

Informações Nutricionais de Pão integral de frigideira

Gramas por Porção: 85 g

  • Calorias 195,74 kcal
  • Carboidratos 22,54 g
  • Proteínas 11,06 g
  • Gorduras Totais 6,60 g
  • Gord. Saturadas 1,46 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,38 g
  • Sódio 656,19 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;