torta de couve flor e brocolis

tempo de preparo

Preparo

25 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

56 g
torta de couve flor e brocolis

Ingredientes de: torta de couve flor e brocolis (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Brócolis cozido
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Couve-flor cozida
check uncheck 4,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Fermento em pó químico
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Salsinha
check uncheck 2,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer torta de couve flor e brocolis

bata todos os ingrediente numa tijela e acrescente o fermento, bata bem, e coloque numa forma untada com margarina e farinha de milho.

Informações Nutricionais de torta de couve flor e brocolis

Gramas por Porção: 56 g

  • Calorias 39,97 kcal
  • Carboidratos 1,73 g
  • Proteínas 3,58 g
  • Gorduras Totais 2,16 g
  • Gord. Saturadas 0,61 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,03 g
  • Sódio 40,33 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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