Misturar tudo com o garfo e assar 3 minutos no micro-ondas em forma para lanche de silicone. Desenformar em um prato de sobremesa. Umedecer com o leite semidesnatado, dividir ao meio e enfeitar cada parte com meia noz. Polvilhar com diet gold e cravo em pó.
Gramas por Porção: 72 g
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