Sopa de Cenoura, com Espinafre e Gengibre

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

104 g
Sopa de Cenoura, com Espinafre e Gengibre

Ingredientes de: Sopa de Cenoura, com Espinafre e Gengibre (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Cenoura cozida
check uncheck 1,0 pires cheio de Espinafre cru
check uncheck 1,0 unidade média de Abobrinha cozida
check uncheck 10,0 gramas de Gengibre
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de coco extra virgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de Cenoura, com Espinafre e Gengibre

Refogar alho e cebola. Depois incluir a cenoura, espinafre, gengibre e água. Deixar tudo cozinhar e depois bater no liquidificador.

Informações Nutricionais de Sopa de Cenoura, com Espinafre e Gengibre

Gramas por Porção: 104 g

  • Calorias 55,98 kcal
  • Carboidratos 5,65 g
  • Proteínas 0,81 g
  • Gorduras Totais 3,65 g
  • Gord. Saturadas 3,26 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,04 g
  • Sódio 7,42 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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