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sopa de grao de bico

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

230 g
sopa de grao de bico

Ingredientes de: sopa de grao de bico (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Grão de Bico Quero
check uncheck 1,0 rodela de Tomate
check uncheck Cebola roxa à gosto
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (chá) de Cominho em pó
check uncheck 3,0 pitadas de Sal marinho Jasmine
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cheiro verde
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Cenoura cozida
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de grao de bico

Refogue a cebola, o sal,o cheiro verde a cebola o cominho em po no azeite. Acrescente a cenoura picada e o grao de bico batido no liquidificador com agua a gosto até a consistencia que se quer. Deixe ferver e sirva

Informações Nutricionais de sopa de grao de bico

Gramas por Porção: 230 g

  • Calorias 295,03 kcal
  • Carboidratos 37,63 g
  • Proteínas 11,60 g
  • Gorduras Totais 8,90 g
  • Gord. Saturadas 1,19 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,23 g
  • Sódio 1699,77 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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