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Guacamole

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

690 g
Guacamole

Ingredientes de: Guacamole (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Abacate
check uncheck 1,0 unidade de Cebola roxa
check uncheck Suco de limão sem açúcar à gosto
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão vermelho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Guacamole

Tirar e amassar toda a polpa do abacate (bem maduro) Picar em cubos bem pequenos o tomate, pimentão, cebola. Colocar suco de limão aos poucos e ir mexendo até dar ponto, coloque um pouco de sal se quiser.

Informações Nutricionais de Guacamole

Gramas por Porção: 690 g

  • Calorias 482,57 kcal
  • Carboidratos 43,10 g
  • Proteínas 6,65 g
  • Gorduras Totais 51,84 g
  • Gord. Saturadas 9,89 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 28,92 g
  • Sódio 41,81 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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