cookies super saudaveis sem açucar, sem gordura sem lactose, sem gluten e sem ovos

Ingredientes de: cookies super saudaveis sem açucar, sem gordura sem lactose, sem gluten e sem ovos (Limpar)

2,0 unidades médias de Banana nanica

1,0 xícara (chá) de Farelo de aveia

1,0 colher (sopa) de Uva passa

1,0 colher (sopa) de Semente de chia

1,0 colher (sopa) de Gergelim

1,0 colher (sopa) cheia de Semente de girassol

Como fazer cookies super saudaveis sem açucar, sem gordura sem lactose, sem gluten e sem ovos

Amasse as bananas e mistura com os outros ingredientes ate obter uma uma massa integrada. Em uma assadeira antiaderente ou untada com um mínimo de azeite coloque um montinhos de pouco menos de uma colher de sopa da massa , com um dedo de distancia entre eles. Não deixe-os muitos altos para que assem bem e fiquem mais sequinhos. Leve a assadeira ao forno pré-aquecidos a 180º por mais ou menos 20 minutos. Quando os cookies estiverem dourados, desligue o forno e deixe-os esfriarem la dentro. DICA: Quanto mais maduras estiverem as bananas mais doces ficarão os cookies.