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Overnight oats de banana e canela

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

250 g
Overnight oats de banana e canela

Ingredientes de: Overnight oats de banana e canela (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Farelo de Aveia Oat Bran Quaker
check uncheck 1,0 unidade pequena de Banana prata
check uncheck 1,0 colher (chá) de Canela em pó
check uncheck 1,0 unidade de Iogurte natural desnatado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Overnight oats de banana e canela

Coloque os ingrediente em camada, na ordem em que aparecem, em um pote de vidro com tampa. Deixe descansando na geladeira e consuma no dia seguinte.

Informações Nutricionais de Overnight oats de banana e canela

Gramas por Porção: 250 g

  • Calorias 247,34 kcal
  • Carboidratos 34,45 g
  • Proteínas 13,27 g
  • Gorduras Totais 7,03 g
  • Gord. Saturadas 0,74 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 8,46 g
  • Sódio 114,18 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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