Overnight oats de maçã e canela

Name: Overnight oats de maçã e canela
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 2,00 colheres (sobremesa) cheias de Aveia em flocos; 0,50 unidades pequenas de Maçã fuji; 1,00 colher (chá) de Canela em pó; 1,00 unidade de Iogurte natural desnatado; 1,00 colher (sopa) de Semente de chia

Preparo

5 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

259 g

Ingredientes de: Overnight oats de maçã e canela (Limpar)

2,0 colheres (sobremesa) cheias de Aveia em flocos

0,5 unidades pequenas de Maçã fuji

1,0 colher (chá) de Canela em pó

1,0 unidade de Iogurte natural desnatado

1,0 colher (sopa) de Semente de chia

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Overnight oats de maçã e canela

Overnight oats tem esse nome pois você prepara a receita na noite anterior para deixar na geladeira ao longo da madrugada e consumir no seu desjejum.
A montagem é bem simples, basta colocar os ingredientes um por cima do outro em um pote de vidro com tampa.
Faça as camadas na ordem em que aparecem os ingredientes e tampe o vidro.
Deixe descansando na geladeira e consuma no dia seguinte.