Panqueca de aveia, banana e canela

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

89 g
Panqueca de aveia,  banana e canela

Ingredientes de: Panqueca de aveia, banana e canela (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Banana prata
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 2,0 colheres (chá) de Açúcar de Coco
check uncheck 1,0 colher (chá) de Canela em pó
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca de aveia, banana e canela

Amasse a banana e misture todos os outros ingredientes. Despeje a massa em uma frigideira untada com óleo de coco. Doure os dois lados.

Informações Nutricionais de Panqueca de aveia, banana e canela

Gramas por Porção: 89 g

  • Calorias 146,87 kcal
  • Carboidratos 22,55 g
  • Proteínas 9,21 g
  • Gorduras Totais 5,36 g
  • Gord. Saturadas 1,42 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,78 g
  • Sódio 76,66 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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