Omelete simples

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

179 g
Omelete simples

Ingredientes de: Omelete simples (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 0,5 unidades grandes de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 1,0 colher (chá) rasa de Margarina cremosa com sal Qualy Sadia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete simples

Misture tudo, unte uma omeleteira de microondas, despeje toda a mistura e ligue na potência alta por 2 minutos.

Informações Nutricionais de Omelete simples

Gramas por Porção: 179 g

  • Calorias 172,65 kcal
  • Carboidratos 4,66 g
  • Proteínas 12,70 g
  • Gorduras Totais 11,37 g
  • Gord. Saturadas 3,14 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,12 g
  • Sódio 176,05 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;